Ce cycle a pour objectif de vous apporter les outils nécessaires pour suivre un programme de préparation physique, de vous construire un objectif de performance et de se construire un programme de progression autour. Cela passera par une meilleure connaissance des ces points forts et faibles.

PRÉREQUIS:  Aucun à part adhérer au club et être licencié FFME (via l'adhésion en ligne)

Si vous souhaitez accéder aux créneaux libres, merci de participer aux créneaux libres. SI vous ne souhaitez pas, pas de soucis, l'adhésion simple à 10 € + la licence suffisent.

MOTIVATIONS:  Avoir le goût de l’effort Avoir une démarche de progression

6 séances les jeudis soir de 20H00 à 22H00 à Bâgé, le 14 septembre, 21 septembre, 28 septembre, 5 octobre, 12 ocotbre et 19 octobre.

Stage de cloture : 28 et 29 octobre 2023 dans une salle de niveau national / international.

*Le tarif prend en compte le coût de l’encadrement des séances et du stage. Il ne prend pas en compte les frais de vie du stage (hébergement, transport, restauration) et les entrées éventuelles en salle privée.