Les cours

Saison septembre 2017 –  juin 2018:

Cette première saison du club est l’occasion pour nous de former les encadrants de notre future école d’escalade. Afin de répondre à une réelle demande de nos adhérents, nous proposerons dès janvier des séances d’initiation approfondies, qui permettront justement de valider les formations de nos futurs initiateurs. Pour vous, un apprentissage « gratuit », pour nous l’occasion de faire nos armes.

Cours d’initiation vers la pratique en falaise:

Vous pouvez vous inscrire à la totalité des cours ou juste sur les séances qui vous intéressent (Mais si vous débutez, c’est mieux de tout suivre…)

Quand : Les jeudis au Complexe des Saugeraies à Mâcon, durant les créneaux libres. De 19:30 à 22:00.

Pour qui : Les adultes et ados de plus de 16 ans licenciés au club.

Tarif : C’est la première année, c’est cadeau! Une occasion pour nos nouveaux encadrants « initiateurs » de faire leurs armes 😉

Comment s’inscrire: Il vous suffit de faire un mail en nous précisant les thèmes que vous souhaitez suivre à: mickael@readytogrimpe.fr

Le programme:

    • 11 janvier =>Encadrant: Joël => Gestuelles et techniques d’escalade (positions, vocabulaire, préhensions, type de prises etc…)
    • 18 janvier => Encadrant: Delphine => Lecture et travail de voies (lecture depuis le bas, adaptation, prise de décision etc…)
    • 25 janvier => Encadrant: Hamoudi (+ Micka) => Grimpe en tête et manipulations de haut de voie… + notions élémentaires de physique.
    • 01 février => Encadrant: Hamoudi (+ Adrien) => Assurage en tête + école de vol.
    • 08 février => Encadrant: Jeff => Travail de résistance sur voies + quelques notions sur les filières énergétiques
    • 15 février => Encadrant: Manue => Gestion de séance (définir ses objectifs, adapter sa séance, les voies, les efforts, les repos …)

Pour clôturer ces cours, nous vous proposerons un week end de grimpe en falaise les 17 et 18 février (départ le vendredi soir et retour le dimanche soir.). Le lieu n’est pas encore défini, mais nous irons dans le sud et si le soleil est au rendez vous, c’est en tee-shirt que vous grimperez-;).

Pour vous inscrire à cette sortie, faites-nous signe dès aujourd’hui par mail à: mickael@readytogrimpe.fr

 

Cours initiation enfants:

Ces cours s’adressent aux enfants avec comme objectif le passage du passeport blanc ou jaune FFME.

Ces « passeports » de couleur sont un suivi du niveau des grimpeurs (un peu comme les ceintures au judo…) mis en place par la fédération FFME.

Quand: Les samedis au Complexe des Saugeraies à Mâcon, durant les créneaux libres. Le cours aura lieu de 10:00 à 12:00.

Pour qui: Les enfants licenciés au club entre 8 et 10 ans. Nombre de places limitées à 8!

Tarifs: C’est la première année, c’est donc cadeau! Une occasion pour nos nouveaux encadrants « initiateurs » de faire leurs armes 😉

Comment s’inscrire: Il vous suffit de nous faire un mail: mickael@readytogrimpe.fr

Le programme:  Le programme de chaque séance n’est pas annoncé à l’avance. Différemment aux cours du jeudi, les enfants devront suivre l’ensemble des cours et découvriront donc au fur et à mesure le contenu… D’une séance à l’autre, les encadrants changeront (cette année uniquement).